Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		73g	532kcal	0.7g	0.7g	58.3g	0g
Sokeri		62g	251kcal	0g	61.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		64g	91kcal	8g	0.2g	6.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		85g	290kcal	8.6g	59.1g	1g	3g
Leivinjauhe		2.2g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		2.9g	9kcal	0.3g	1.7g	0.2g	0.8g
Omena, keskikokoinen 200g		146g	50kcal	0.3g	10.3g	0.4g	2.6g
	Annoskoko tuplana	868g	2452kcal	36g	269g	133g	12.8g
	Valittu annoskoko	434g	1226kcal	18g	134.5g	66.5g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	217g	613kcal	9g	67.3g	33.3g	3.2g
	Arvot/100g	100g	283kcal	4.1g	31g	15.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu