Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		150g	213kcal	42g	0.3g	4.6g	0g
Kurkku		180g	20kcal	1g	2.5g	0.2g	1.3g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		72g	288kcal	15.8g	0.7g	25.2g	1.1g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		180g	504kcal	4.1g	6.3g	50.4g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		240g	480kcal	24g	11.3g	36g	1.2g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		240g	648kcal	24g	112.8g	11.5g	9.1g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		270g	702kcal	27g	129.6g	9.2g	11.6g
	Annoskoko tuplana	2664g	5710kcal	275.8g	527g	274.2g	48.6g
	Valittu annoskoko	1332g	2855kcal	137.9g	263.5g	137.1g	24.3g
	Annoskoko puolitettuna	666g	1427kcal	69g	131.8g	68.6g	12.2g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu