Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		200g	284kcal	56g	0.4g	6.2g	0g
Kurkku		240g	26kcal	1.3g	3.4g	0.2g	1.7g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		96g	384kcal	21.1g	1g	33.6g	1.4g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		240g	672kcal	5.5g	8.4g	67.2g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		320g	640kcal	32g	15g	48g	1.6g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		320g	864kcal	32g	150.4g	15.4g	12.2g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		360g	936kcal	36g	172.8g	12.2g	15.5g
	Annoskoko tuplana	3552g	7613kcal	367.8g	702.8g	365.6g	64.8g
	Valittu annoskoko	1776g	3806kcal	183.9g	351.4g	182.8g	32.4g
	Annoskoko puolitettuna	888g	1903kcal	92g	175.7g	91.4g	16.2g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu