Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		25g	36kcal	7g	0g	0.8g	0g
Kurkku		30g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		12g	48kcal	2.6g	0.1g	4.2g	0.2g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		30g	84kcal	0.7g	1g	8.4g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		40g	80kcal	4g	1.9g	6g	0.2g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		40g	108kcal	4g	18.8g	1.9g	1.5g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		45g	117kcal	4.5g	21.6g	1.5g	1.9g
	Annoskoko tuplana	444g	952kcal	46g	87.6g	45.6g	8g
	Valittu annoskoko	222g	476kcal	23g	43.8g	22.8g	4g
	Annoskoko puolitettuna	111g	238kcal	11.5g	21.9g	11.4g	2g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.7g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu