Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		31g	44kcal	8.8g	0.1g	1g	0g
Kurkku		38g	4.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		15g	60kcal	3.3g	0.2g	5.3g	0.2g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		38g	105kcal	0.9g	1.3g	10.5g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		50g	100kcal	5g	2.4g	7.5g	0.3g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		50g	135kcal	5g	23.5g	2.4g	1.9g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		56g	146kcal	5.6g	27g	1.9g	2.4g
	Annoskoko tuplana	555g	1189kcal	57.6g	110g	57.2g	10.2g
	Valittu annoskoko	277g	595kcal	28.8g	55g	28.6g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	139g	297kcal	14.4g	27.5g	14.3g	2.6g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu