Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		500g	710kcal	140.1g	1g	15.5g	0g
Kurkku		600g	66kcal	3.4g	8.4g	0.6g	4.2g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		240g	960kcal	52.8g	2.4g	84g	3.6g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		600g	1680kcal	13.8g	21g	168g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		800g	1600kcal	80g	37.6g	120g	4g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		800g	2160kcal	80g	376g	38.4g	30.4g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		900g	2340kcal	90g	432g	30.6g	38.7g
	Annoskoko tuplana	8880g	19032kcal	920.2g	1756.8g	914.2g	161.8g
	Valittu annoskoko	4440g	9516kcal	460.1g	878.4g	457.1g	80.9g
	Annoskoko puolitettuna	2220g	4758kcal	230.1g	439.2g	228.6g	40.5g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu