Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		63g	89kcal	17.5g	0.1g	1.9g	0g
Kurkku		75g	8.2kcal	0.4g	1g	0.1g	0.5g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		30g	120kcal	6.6g	0.3g	10.5g	0.5g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		75g	210kcal	1.7g	2.6g	21g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		100g	200kcal	10g	4.7g	15g	0.5g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		100g	270kcal	10g	47g	4.8g	3.8g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		113g	293kcal	11.2g	54g	3.8g	4.8g
	Annoskoko tuplana	1110g	2379kcal	114.8g	219.4g	114.2g	20.2g
	Valittu annoskoko	555g	1190kcal	57.4g	109.7g	57.1g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	278g	595kcal	28.7g	54.9g	28.6g	5.1g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.3g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu