Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		88g	124kcal	24.5g	0.2g	2.7g	0g
Kurkku		105g	12kcal	0.6g	1.5g	0.1g	0.7g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		42g	168kcal	9.2g	0.4g	14.7g	0.6g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		105g	294kcal	2.4g	3.7g	29.4g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		140g	280kcal	14g	6.6g	21g	0.7g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		140g	378kcal	14g	65.8g	6.7g	5.3g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		158g	410kcal	15.7g	75.6g	5.4g	6.8g
	Annoskoko tuplana	1554g	3331kcal	160.8g	307.6g	160g	28.2g
	Valittu annoskoko	777g	1665kcal	80.4g	153.8g	80g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	389g	833kcal	40.2g	76.9g	40g	7.1g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.3g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu