Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		100g	142kcal	28g	0.2g	3.1g	0g
Kurkku		120g	13kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.8g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		48g	192kcal	10.6g	0.5g	16.8g	0.7g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		120g	336kcal	2.8g	4.2g	33.6g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		160g	320kcal	16g	7.5g	24g	0.8g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		160g	432kcal	16g	75.2g	7.7g	6.1g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		180g	468kcal	18g	86.4g	6.1g	7.7g
	Annoskoko tuplana	1776g	3806kcal	184.2g	351.4g	182.8g	32.2g
	Valittu annoskoko	888g	1903kcal	92.1g	175.7g	91.4g	16.1g
	Annoskoko puolitettuna	444g	952kcal	46.1g	87.9g	45.7g	8.1g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu