Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		1000g	1421kcal	280.2g	2g	31g	0g
Kurkku		1200g	131kcal	6.7g	16.8g	1.2g	8.4g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		480g	1920kcal	105.6g	4.8g	168g	7.2g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		1200g	3360kcal	27.6g	42g	336g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		1600g	3200kcal	160g	75.2g	240g	8g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		1600g	4320kcal	160g	752g	76.8g	60.8g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		1800g	4680kcal	180g	864g	61.2g	77.4g
	Annoskoko tuplana	17760g	38064kcal	1840.2g	3513.6g	1828.4g	323.6g
	Valittu annoskoko	8880g	19032kcal	920.1g	1756.8g	914.2g	161.8g
	Annoskoko puolitettuna	4440g	9516kcal	460.1g	878.4g	457.1g	80.9g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu