Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 1600g | 444kcal | 19g | 65g | 3.2g | 33.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
Viljapossun sisäfilee maustamaton (Hk), annos 125g | 1000g | 1300kcal | 210g | 0g | 41g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 200g | 60kcal | 2g | 8g | 0.6g | 0g | |
Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 6980g | 4035kcal | 480.4g | 225.2g | 92.6g | 95g | |
Valittu annoskoko | 3490g | 2018kcal | 240.2g | 112.6g | 46.3g | 47.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1745g | 1009kcal | 120.1g | 56.3g | 23.2g | 23.8g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.9g | 3.2g | 1.3g | 1.4g |