Jauhelihatomaattikastike KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		266g	442kcal	50.6g	0g	26.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		55g	15kcal	0.7g	2.6g	0.1g	0.9g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		166g	42kcal	2.2g	7g	0.3g	0g
Ketsuppi, Felix		20g	18kcal	0.2g	4.2g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		6.7g	17kcal	0.8g	0.1g	1.5g	0g
Rypsiöljy		14g	119kcal	0g	0g	13.5g	0g
Vesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		17g	57kcal	1.7g	11.6g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	1488g	1419kcal	112.4g	51g	84.6g	3g
	Valittu annoskoko	744g	709kcal	56.2g	25.5g	42.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	372g	355kcal	28.1g	12.8g	21.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	95kcal	7.6g	3.4g	5.7g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu