Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Proteiinijuustokakku

1. Muut aineet paitsi jauhot blenderiin ja tasaiseksi
2. Vatkaa jauhot sekaan
3. Paista 175 C noin 60 min ja päälle 125 C noin 30-45 min.

Raaka 1165, kypsä 905,
kerroin 1.29

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Philadelphia 5% maustamaton (Kraft), annos 20g400g440kcal46g20g18.8g2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 400g368kcal63.2g10g8g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 15g3.2kcal0g0.2g0g0g
Whey-100 protein (Star nutrition), annos 30g80g290kcal68g1g0.8g0g
Sokeri 50g203kcal0g50g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2330g3236kcal409.4g163.8g100.2g4g
Valittu annoskoko1165g1618kcal204.7g81.9g50.1g2g
Annoskoko puolitettuna583g809kcal102.4g41g25.1g1g
Arvot/100g100g139kcal17.6g7g4.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313358