Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 2g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 750g | 428kcal | 10.5g | 93g | 1.5g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 500g | 775kcal | 70g | 12.5g | 50g | 1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 15g | 14kcal | 0.5g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 3006kcal | 183.8g | 294.6g | 121.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 1503kcal | 91.9g | 147.3g | 60.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 751kcal | 46g | 73.7g | 30.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu