Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jäävuorisalaatti, rapea | 400g | 40kcal | 4.4g | 3.2g | 0.8g | 4.8g | |
Kurkku, tuore | 500g | 50kcal | 3g | 8.4g | 0.5g | 3.5g | |
Tomaatti | 260g | 59kcal | 1.5g | 9g | 0.8g | 3.6g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Mozzarella (Lovilio), annos 125g | 250g | 613kcal | 45g | 3.7g | 47.5g | 0g | |
Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Rajamäen valkoinen balsamico 15g = 1 rkl =5 ml (Rajamäen), annos 15g | 60g | 84kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
Herne | 200g | 138kcal | 10.1g | 18.7g | 0.8g | 6.2g | |
Annoskoko tuplana | 3660g | 3101kcal | 130.6g | 140g | 221.2g | 39.6g | |
Valittu annoskoko | 1830g | 1551kcal | 65.3g | 70g | 110.6g | 19.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 915g | 775kcal | 32.7g | 35g | 55.3g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.6g | 3.8g | 6g | 1.1g |