Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jäävuorisalaatti, rapea | 200g | 20kcal | 2.2g | 1.6g | 0.4g | 2.4g | |
Kurkku, tuore | 250g | 25kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 1.7g | |
Tomaatti | 130g | 30kcal | 0.7g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Mozzarella (Lovilio), annos 125g | 125g | 306kcal | 22.5g | 1.9g | 23.7g | 0g | |
Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Rajamäen valkoinen balsamico 15g = 1 rkl =5 ml (Rajamäen), annos 15g | 30g | 42kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
Herne | 100g | 69kcal | 5.1g | 9.4g | 0.4g | 3.1g | |
Annoskoko tuplana | 1830g | 1550kcal | 65.2g | 70.2g | 110.4g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 915g | 775kcal | 32.6g | 35.1g | 55.2g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 458g | 388kcal | 16.3g | 17.6g | 27.6g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.6g | 3.8g | 6g | 1.1g |