Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g | 4g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 80g | 34kcal | 7.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 50g | 190kcal | 18g | 26g | 1.8g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 15g | 42kcal | 0g | 8.3g | 0g | 6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 1654kcal | 149.4g | 95.8g | 75g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 827kcal | 74.7g | 47.9g | 37.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 414kcal | 37.4g | 24g | 18.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu