Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 935g | 1169kcal | 149.6g | 21.5g | 55.2g | 1.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 234g | 795kcal | 4.7g | 7g | 81.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 256kcal | 0.4g | 0.4g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2408g | 4440kcal | 309.4g | 57.8g | 330.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1204g | 2220kcal | 154.7g | 28.9g | 165.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 1110kcal | 77.4g | 14.5g | 82.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu