Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 1069g | 1336kcal | 171g | 24.6g | 63.1g | 2.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 267g | 908kcal | 5.3g | 8g | 93.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 293kcal | 0.4g | 0.4g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2752g | 5074kcal | 353.4g | 66g | 377.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1376g | 2537kcal | 176.7g | 33g | 188.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 688g | 1269kcal | 88.4g | 16.5g | 94.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu