Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 668g | 835kcal | 106.9g | 15.4g | 39.4g | 1.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 167g | 568kcal | 3.3g | 5g | 58.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 3171kcal | 221g | 41.4g | 235.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 1586kcal | 110.5g | 20.7g | 117.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 793kcal | 55.3g | 10.4g | 58.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu