Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 170g | 595kcal | 20.4g | 120.7g | 3.6g | 5.1g | |
Oivariini, 60 (100g) | 125g | 688kcal | 1.3g | 1.3g | 75g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 170g | 493kcal | 57.8g | 0g | 28.9g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g | 5g | 3g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 130g | 205kcal | 43.6g | 0.1g | 2.3g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 110g | 242kcal | 14.4g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 200g | 240kcal | 6.6g | 9.6g | 20g | 0g | |
Persilja | 50g | 14kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 4g | |
Annoskoko tuplana | 2510g | 5260kcal | 335g | 280.6g | 307g | 21.8g | |
Valittu annoskoko | 1255g | 2630kcal | 167.5g | 140.3g | 153.5g | 10.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 628g | 1315kcal | 83.8g | 70.2g | 76.8g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.9g |