Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 1201g | 961kcal | 132.1g | 52.9g | 19.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 250g | 112kcal | 0.5g | 23.6g | 0.3g | 4.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 501g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3904g | 2996kcal | 275.2g | 188g | 109g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1952g | 1498kcal | 137.6g | 94g | 54.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 976g | 749kcal | 68.8g | 47g | 27.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu