Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 1351g | 1081kcal | 148.7g | 59.5g | 21.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 282g | 126kcal | 0.5g | 26.5g | 0.3g | 5.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 563g | 479kcal | 5.6g | 19.7g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 3371kcal | 309.6g | 211.4g | 122.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 1686kcal | 154.8g | 105.7g | 61.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 843kcal | 77.4g | 52.9g | 30.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu