Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 300g | 240kcal | 33g | 13.2g | 4.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 63g | 28kcal | 0.1g | 5.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 749kcal | 68.8g | 47g | 27.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 375kcal | 34.4g | 23.5g | 13.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 187kcal | 17.2g | 11.8g | 6.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu