Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 451g | 360kcal | 49.6g | 19.8g | 7.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 94g | 42kcal | 0.2g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 188g | 160kcal | 1.9g | 6.6g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 1124kcal | 103.4g | 70.4g | 40.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 562kcal | 51.7g | 35.2g | 20.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 281kcal | 25.9g | 17.6g | 10.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu