Kasvissosekeitto
Laita oliiviöljy ja valkosipulimurska kattilanpohjalle ja anna valkosipulin muhia hetki öljyssä.
Lisää soseet, vesi ja rosmariini.
Kun keitto on kuumaa, lisää Koskenlaskija.
Lisää annokseen runsaasti raejuustoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Ruskeaapila
Lisää soseet, vesi ja rosmariini.
Kun keitto on kuumaa, lisää Koskenlaskija.
Lisää annokseen runsaasti raejuustoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Ruskeaapila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 750g | 300kcal | 3.7g | 89.9g | 1.5g | 0g | |
| Juuressose Pirkka 500g | 750g | 300kcal | 5.2g | 66.7g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.5g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Extra virgin luomu oliiviöljy (Rainbow), annos 13.5g | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 68g | 189kcal | 12.8g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4698g | 2005kcal | 44.8g | 316.8g | 81g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 2349g | 1003kcal | 22.4g | 158.4g | 40.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 501kcal | 11.2g | 79.2g | 20.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu