Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 626g | 242kcal | 20.7g | 17.5g | 9.4g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 138g | 441kcal | 23.4g | 63.4g | 10.3g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1511kcal | 88.4g | 161.8g | 55.6g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 756kcal | 44.2g | 80.9g | 27.8g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 378kcal | 22.1g | 40.5g | 13.9g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu