Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 16g | 116kcal | 0.2g | 0.1g | 13g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1002g | 387kcal | 33.1g | 28.1g | 15g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 220g | 705kcal | 37.5g | 101.4g | 16.5g | 37.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 2418kcal | 141.6g | 259.2g | 89g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 1209kcal | 70.8g | 129.6g | 44.5g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 605kcal | 35.4g | 64.8g | 22.3g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu