Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 313g | 121kcal | 10.3g | 8.8g | 4.7g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 69g | 220kcal | 11.7g | 31.7g | 5.2g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 756kcal | 44.2g | 81g | 28g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 378kcal | 22.1g | 40.5g | 14g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 189kcal | 11.1g | 20.3g | 7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu