Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1500g | 317kcal | 18g | 51g | 3g | 31.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 140g | 104kcal | 6.3g | 18.1g | 0.3g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 150g | 23kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 300g | 570kcal | 7.5g | 10.5g | 54g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 200g | 702kcal | 52g | 5g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 4838kcal | 325.4g | 192.6g | 303.8g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 2419kcal | 162.7g | 96.3g | 151.9g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 1210kcal | 81.4g | 48.2g | 76g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu