Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2100g | 1260kcal | 31.5g | 273g | 2.1g | 18.9g | |
| Porkkana | 650g | 213kcal | 4g | 36.1g | 1.3g | 16.6g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 250g | 275kcal | 5.8g | 10g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 3495kcal | 82.6g | 638.2g | 56.8g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 1748kcal | 41.3g | 319.1g | 28.4g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 874kcal | 20.7g | 159.6g | 14.2g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu