Kalkkunajauhelihapihvit tai-lihapullat
N 15 pikku pihviä tai n22 pullaa. 200c noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 300g | 411kcal | 66g | 5.7g | 18g | 0g | |
| Korppujauho | 40g | 147kcal | 4.2g | 30g | 0.4g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 48g | 67kcal | 6g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1181g | 1248kcal | 152.4g | 71.6g | 46.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 591g | 624kcal | 76.2g | 35.8g | 23.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 312kcal | 38.1g | 17.9g | 11.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 12.9g | 6.1g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu