Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1065g | 1513kcal | 319.5g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 53g | 471kcal | 0g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 258g | 70kcal | 3.4g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 35kcal | 1.7g | 1.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 13g | 37kcal | 1.1g | 1.3g | 3.2g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 4323kcal | 656.6g | 41.6g | 161.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 2161kcal | 328.3g | 20.8g | 80.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 1081kcal | 164.2g | 10.4g | 40.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu