Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1198g | 1702kcal | 359.5g | 0g | 24g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 529kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 37g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 291g | 79kcal | 3.8g | 13.9g | 0.6g | 4.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 1.9g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 42kcal | 1.2g | 1.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 4863kcal | 738.8g | 46.6g | 182g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 2432kcal | 369.4g | 23.3g | 91g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 1216kcal | 184.7g | 11.7g | 45.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu