Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1331g | 1891kcal | 399.4g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 67g | 588kcal | 0g | 0g | 66.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 323g | 87kcal | 4.2g | 15.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 17g | 43kcal | 2.2g | 2g | 3g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 17g | 47kcal | 1.3g | 1.6g | 4g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4600g | 5404kcal | 820.8g | 52g | 201.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2300g | 2702kcal | 410.4g | 26g | 100.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1150g | 1351kcal | 205.2g | 13g | 50.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu