Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 667g | 508kcal | 12.5g | 103.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 333g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1415kcal | 31.6g | 236.6g | 29.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 708kcal | 15.8g | 118.3g | 14.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 354kcal | 7.9g | 59.2g | 7.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu