Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 833g | 634kcal | 15.7g | 129.2g | 1.7g | 8.3g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 417g | 250kcal | 4.2g | 18.7g | 16.7g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1769kcal | 39.8g | 295.8g | 36.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 884kcal | 19.9g | 147.9g | 18.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 442kcal | 10g | 74g | 9.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu