Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1333g | 1015kcal | 25.1g | 206.7g | 2.7g | 13.3g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 667g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2830kcal | 63.6g | 473.4g | 58.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1415kcal | 31.8g | 236.7g | 29.4g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 708kcal | 15.9g | 118.4g | 14.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu