Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1500g | 1142kcal | 28.2g | 232.5g | 3g | 15g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 750g | 450kcal | 7.5g | 33.7g | 30g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 3184kcal | 71.4g | 532.4g | 66g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1592kcal | 35.7g | 266.2g | 33g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 796kcal | 17.9g | 133.1g | 16.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu