Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 167g | 127kcal | 3.1g | 25.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 354kcal | 7.8g | 59g | 7.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 177kcal | 3.9g | 29.5g | 3.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 89kcal | 2g | 14.8g | 1.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu