Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1667g | 1269kcal | 31.3g | 258.3g | 3.3g | 16.7g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 833g | 500kcal | 8.3g | 37.5g | 33.3g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3538kcal | 79.2g | 591.6g | 73.2g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1769kcal | 39.6g | 295.8g | 36.6g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 884kcal | 19.8g | 147.9g | 18.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu