Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 333g | 254kcal | 6.3g | 51.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 708kcal | 16g | 118.4g | 14.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 354kcal | 8g | 59.2g | 7.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 177kcal | 4g | 29.6g | 3.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu