Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 624g | 425kcal | 10g | 93g | 0.6g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 187g | 356kcal | 35.6g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 212g | 340kcal | 44.6g | 0.6g | 191.1g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 125g | 212kcal | 3.1g | 7.5g | 18.7g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 156g | 250kcal | 4.2g | 4.2g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 3165kcal | 195g | 210.6g | 516.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 1582kcal | 97.5g | 105.3g | 258.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 791kcal | 48.8g | 52.7g | 129.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu