Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 250g | 170kcal | 4g | 37.2g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 75g | 142kcal | 14.2g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 85g | 136kcal | 17.8g | 0.3g | 76.4g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 50g | 85kcal | 1.2g | 3g | 7.5g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 62g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1266kcal | 77.8g | 84.4g | 206.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 633kcal | 38.9g | 42.2g | 103.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 317kcal | 19.5g | 21.1g | 51.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu