Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 375g | 255kcal | 6g | 55.8g | 0.4g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 112g | 214kcal | 21.4g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 127g | 204kcal | 26.7g | 0.4g | 114.6g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 75g | 127kcal | 1.9g | 4.5g | 11.2g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 94g | 150kcal | 2.5g | 2.5g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1566g | 1899kcal | 117g | 126.4g | 309.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 949kcal | 58.5g | 63.2g | 154.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 475kcal | 29.3g | 31.6g | 77.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu