Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 210g | 714kcal | 12.2g | 151.2g | 5.7g | 13.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 400g | 912kcal | 76g | 0g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3620g | 3804kcal | 214.8g | 360g | 165.4g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1810g | 1902kcal | 107.4g | 180g | 82.7g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 905g | 951kcal | 53.7g | 90g | 41.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu