Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 200g | 279kcal | 5.6g | 57.6g | 1.8g | 3.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 200g | 216kcal | 8.1g | 39.4g | 1.8g | 3.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 2399kcal | 183.4g | 208.4g | 87.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 1200kcal | 91.7g | 104.2g | 43.9g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 600kcal | 45.9g | 52.1g | 22g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu