Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy rainbow | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika, punainen | 45g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
Kruunusekoitus, apetit | 150g | 33kcal | 2.5g | 4.6g | 0.3g | 3.3g | |
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 150g | 143kcal | 30g | 0g | 1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 75g | 8.2kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
Parsakaali brokkoli | 50g | 18kcal | 2.3g | 1g | 0.1g | 1.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 50g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
Linssi-punainen (raaka) | 140g | 426kcal | 35g | 70g | 1.4g | 12.6g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 10g | 28kcal | 2g | 0.5g | 2g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 3530g | 1578kcal | 148.2g | 169.8g | 31g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 1765g | 789kcal | 74.1g | 84.9g | 15.5g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 883g | 394kcal | 37.1g | 42.5g | 7.8g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.2g | 4.8g | 0.9g | 1.2g |