Lihamureke (hirvestä)
Sekoita sipulikeittoainekset, korppujauho ja vesi, anna turvota hetki.
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 24g | 47kcal | 0.9g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 150g | 168kcal | 32.9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 56g | 14kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.1g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Grillauskastike 420g (Rainbow), annos 10g | 9g | 26kcal | 0.1g | 1.1g | 2.3g | 0g | |
| Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 852kcal | 89.4g | 58.6g | 28.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 426kcal | 44.7g | 29.3g | 14.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 213kcal | 22.4g | 14.7g | 7.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 7.1g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu