Seitikeitto
Mausteeksi: tilli, vähän musta- ja valkopippuria, valkosipulijauhe, suola ja aromisuola.
ruokaöljy seitin paistamiseen..
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Kaariainen
ruokaöljy seitin paistamiseen..
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 450g | 343kcal | 8.5g | 69.7g | 0.9g | 4.5g | |
| Pakasteseiti euroshopper | 200g | 192kcal | 38g | 0g | 2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 29kcal | 1.1g | 1.1g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2849g | 1415kcal | 97g | 151.2g | 37.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1425g | 708kcal | 48.5g | 75.6g | 18.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 712g | 354kcal | 24.3g | 37.8g | 9.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.4g | 5.3g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu